Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2024
|
68.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2024:
|
1569 kcal
|
Fat: 66.59g | Prot: 63.79g | Carbs: 182.36g.
Breakfast: Белый Хлеб, Помидоры, Das Ist Моцарелла 45%, Йогурт. Lunch: Eat Easy Комбуча, Салат Овощной с Маслом, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Рис Отварной. Dinner: Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Алан Колбаса Сервелат, Попкорн, Персик Персик. more...
|
Losing 16.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chucha54's Weight History
|