Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2024
|
70.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2024:
|
1301 kcal
|
Fat: 57.81g | Prot: 62.93g | Carbs: 140.08g.
Breakfast: Кукуруза Вареная, Жареное Яйцо, Edeka Хумус, Морковь, Сильпо Лосось Слабосоленый, Чай. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Капуста Тушеная с Мясом, Чай. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Рис Отварной. Snacks/Other: Твердые Батончики Мюсли, Сильпо Нектарин. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chucha54's Weight History
|