|
Pomiar BF:
Faldomierz: 9,9%
Tanita MC-980 (z rana, na czczo): 9,8%
.. wczorajszy wieczór minimalnie przekroczył moje dzienne zapotrzebowanie... O:-)
|
71.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2016:
|
2819 kcal
|
Fat: 218.80g | Prot: 122.84g | Carbs: 105.55g.
Breakfast: Bio Planet Mąka Kokosowa, Jajko. Lunch: Pasztet Pieczony, Golden Sun Ryż Basmati. Dinner: KFD Masło Orzechowe. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
panie.. wez sie za siebie ;) to ja pol roku nic nie robie i mam 10,6 :P
21 Feb 16 by member: vibo69
|
Obawiam się vibo, że moje 10% jest lepszej jakości niż Twoje. Udowodnij mi, że się mylę! Pokaż foto po tej Twojej diecie cud :P
21 Feb 16 by member: Yodous
|
nie ma na co patrzec :D u mnie caly smalec jest zgromadzony na brzuchu :D
21 Feb 16 by member: vibo69
|
No wczoraj ładnie poleciałeś z kcal :D
21 Feb 16 by member: Gryzipiórka
|
21 Feb 16 by member: maciejo
|
:D kopyto sie wiele nie zmienilo. 5-6mm ;)
21 Feb 16 by member: vibo69
|
fałdomierz różni się czymś od zwykłej suwmiarki? suwmiarkę kupię taniej i będzie bardziej funkcjonalna a coś by mi sie przydąło do pomiarów ;p
22 Feb 16 by member: thajedi
|
suwmiarke za 9zl kupisz? :) rozni sie. ma kontrole sily nacisku. tluszcz przecie nie jest twardy :)
22 Feb 16 by member: vibo69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|