Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2016
|
57.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2016:
|
1173 kcal
|
Fat: 20.33g | Prot: 96.30g | Carbs: 155.61g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Адыгейский, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Чернослив, Мистраль Гречневая Крупа. Lunch: Kellogg's Медовые Колечки, Томатный Сок, Яичный Белок, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Увелка Каша Пшеничная, Зеленое Яблоко. Dinner: Агрокомплекс Йогурт Клубника, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Грейпфрут, Грецкие Орехи, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|