|
+500 г за последние 2 дня, не понятно что это
|
67.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2024:
|
1456 kcal
|
Fat: 59.07g | Prot: 103.17g | Carbs: 117.82g.
Breakfast: Vemondo Knusperbrot, Ого Овсяные Отруби, Капучино, Макдоналдс Мёд , Джаганнат Палак Панир, Вареное Яйцо, Rewe Beste Wahl Зерновой Хлеб. Lunch: Balance Протеиновые Шарики с Чиа, Marketplace Капучино на Овсяном Молоке, 5 Морей Тунец в Масле, UDC Овощной Салат с Йогуртовой Заправкой. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик, Ого Отруби Ржаные Ого, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, SUPPTRUE Protein Whey Isolate. more...
|
|
2077 kcal
|
Exercise:
Zumba - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nasik0302's Weight History
|