Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2024
|
59 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2024:
|
1496 kcal
|
Fat: 68.51g | Prot: 73.89g | Carbs: 119.84g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Абсолютно для Всех Мед, Особая Коллекция Молоко 1.5%, Савушкин Продукт Теос 2% Греческий Йогурт, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо, Банан. Lunch: Елизавета Хлебцы Вафельные, Здравник Цикорий Растворимый, Персики, Салат Овощной с Маслом, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Вареное Яйцо, Скумбрия Запеченная. Dinner: Ферма Брынза, Мистер Лис Яблочный Сидр. Snacks/Other: Айсберри Щербет Смородина. more...
|
|
1575 kcal
|
Exercise:
воркаут с утяж - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NinaMayskay's Weight History
|