Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2024
|
79.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 73.87g | Prot: 132.91g | Carbs: 89.01g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Творожное Печенье, Городецкий Творог 5%, Сыр Домашний, Hochland Творожный Сыр Cream Cheese, Яйцо, SUPPTRUE Изолят Сывороточного Белка, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Васильково Поле Кефир 1%. Lunch: Ремит Холодец из Индейки и Курицы, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Печень Куриная Жареная. Dinner: Арбуз, Швили Овощи Гриль, ВкусВилл Кебаб из Курицы. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|