Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2016
|
84.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 20 February 2016:
|
1656 kcal
|
Fat: 63.44g | Prot: 70.09g | Carbs: 205.04g.
Breakfast: Яблоко, Кубанская Буренка Кефир 2,5. Lunch: Пахлава, Избенка Творожный Сыр Сернурская Рикотта, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Helcom Джем Клубничный, Печенье овсяное с изюмом 34гр. 1 печенька (рецепт на 9 шт). Dinner: Чернослив, Ritter Sport Шоколад Молочный с Отборной Клубникой в Нежном Йогурте, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Кабачок в духовке с овощами (230г. готового продукта в 1 порции без бульона), Помидоры, Котлеты говяжьи под овощами, Говяжий Бульон. Snacks/Other: Клубника, Киви, Апельсин, Мандарины. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalkacvet's Weight History
|