Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2024
|
69 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 72.44g | Prot: 78.67g | Carbs: 150.52g.
Breakfast: Да , Домик в деревне Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Jacobs Кофе, Куриная Грудка Вареная. Lunch: Добрый Кока Кола без Сахара , Большая Кружка Молоко 2,5%, Хлебобулочная Компания Сахарные Ушки, Tora Bika Кофе Растворимый. Dinner: Франклинс Бургер Картофель Фри, Бургер Кинг Наггетсы (5), Бургер Кинг Двойной Чизбургер. Snacks/Other: Хлебобулочная Компания Сахарные Ушки. more...
|
|
1730 kcal
|
Exercise:
гиги за шаги - 25 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Freron Krio's Weight History
|