Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2024
|
57.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1887 kcal
|
Fat: 61.90g | Prot: 158.36g | Carbs: 169.15g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький с Фундуком 56%, Киви, Ашан Кокосовая Стружка, Груша, Сливочное Масло, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков не Требующие Варки, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сывороточный Протеин. Lunch: Spoom Сироп Кокосовая Конфета, Яичный Белок, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мистраль Рис Басмати Отварной, Шпинат, Куриное Филе, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Киви, Астория Майонез Легкий, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Fish House КальмарКальмар Командорский Тушка. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Голубика, Ашан Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lizhen_Rekwiem's Weight History
|