|
|
996 kcal
|
Fat: 47.75g | Prot: 48.35g | Carbs: 100.64g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Чернослив, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Простоквашино Творог 2%, Сарафаново Молоко 2,5%, Jacobs Monarch. Lunch: Куриный Бульон. Snacks/Other: Курага, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Чернослив. more...
|
|
 Comments
31 Aug 24 by member: Ruben kha
|
31 Aug 24 by member: psy-drop1
|
31 Aug 24 by member: Katarina__Ra
|
31 Aug 24 by member: Mary Jazz
|
Какой красивый вес ☺️ Скорее всего вы маленького роста ☺️
31 Aug 24 by member: chjulia11
|
01 Sep 24 by member: psy-drop1
|
01 Sep 24 by member: psy-drop1
|
Вы стройняшка получается, при таком росте, столько весить
01 Sep 24 by member: chjulia11
|
chjulia11 спасибо за комплимент ☺️
01 Sep 24 by member: psy-drop1
|
Ого, а какая у вас калорийность и активность? Сколько надо есть чтобы столько весить? У меня тоже такой рост, но цель 52 кг
05 Sep 24 by member: st@sya_🥑
|
st@sya_🥑, калорийность всегда по-разному, то 1200, то 2000, белка не добираю конкретно, активности можно сказать сейчас нет никакой🤷🏽♀️ по приезду домой буду стараться заниматься тренировками, ну и следить за бжу, а сейчас я скорее антипример для подражания 😅
05 Sep 24 by member: psy-drop1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
psy-drop1's Weight History
|