Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2024
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66.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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874 kcal
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Fat: 56.78g | Prot: 65.53g | Carbs: 26.97g.
Breakfast: Tirolez Queijo Parmesão, Royal Fermento em Pó Químico, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo. Lunch: Bisteca de Porco Grelhada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Repolho Refogado, Sadia Linguiça Toscana. Snacks/Other: Sol Gelatina Zero. more...
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1955 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Lourdes Gallo's Weight History
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