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220 kcal almocinho pra secar
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813 kcal
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Fat: 18.69g | Prot: 66.52g | Carbs: 106.35g.
Breakfast: Ovo Frito sem Gordura, Panificadora Vilar Pão Integral , Melão, Quaker Farelo de Aveia. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates. Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Alface, Tomates. Snacks/Other: Banana, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa. more...
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 Comments
Só de arroz tem 150 kcal. Acredito que esse prato tenha umas 350. Não se engane.
29 Aug 24 by member: Selner.
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Isso aí!! Não precisa passar fome!! Prato bonito e colorido! Não tenha medo de comer dentro dos seus objetivos, parabéns 💪
29 Aug 24 by member: thaisbunduki
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