Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2024
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77.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1528 kcal
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Fat: 47.59g | Prot: 78.47g | Carbs: 200.18g.
Breakfast: Café com Açúcar, Sol de Minas QUEIJO MINAS FRESCAL, Carrefour Manteiga Extra com Sal, Pão Francês. Lunch: Perdigão Coxinha Das Asas, Hortifruti Mandioca Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cuscuz (Cozido). Dinner: Excelência Linguiça tipo Calabresa, Sol de Minas QUEIJO MINAS FRESCAL , Café com Açúcar, Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Café com Açúcar, Coxão Duro Cozido, Pão Francês. Snacks/Other: Sol de Minas QUEIJO MINAS FRESCAL , Predilecta Goiabada, Turma da Mônica Maçã (135g). more...
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Losing 0.4 kg a Week
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