|
Доброе утро ☀️ 9:50⏰ Уже месяц вес продолжает стоять на месте😣 Завтрак 🍳 586ккал Всем хорошего дня и приятного аппетита 😋
|
1222 kcal
|
Fat: 51.25g | Prot: 35.81g | Carbs: 161.73g.
Breakfast: Actimuno Actimuno, Almette Сыр Творожный Сливочный 60%, Сыр Пармезан (Тертый), Перловка Отварная, Пятерочка Багет Фитнес, Перекресток Огурцы Малосольные, Пятерочка Багет Чесночный, Дубки Сервелат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Orion Чокопай, Сахалинский Икорный Дом Икра Лососевая. Lunch: Сакура Хиро Набор Роллов, Orion Choco Pie Original, Global Village Зелёный Горошек, Global Village Ассорти из Маринованных Грибов. more...
|
|
 Comments
Здесь, два варианта, либо это Ваш вес, либо пересчитайте норму калорий😉
29 Aug 24 by member: drakosha2000@
|
Ничего, так бывает. Мой максимум - 1,5 месяца. Сделайте перерыв, немного отдохните - поешь те вкусняшек (без фанатизма), поваляйтесь на диване. Пару дней. Учтите, с уменьшением веса пересчитывайте дефицит калорий, ибо базовый уровень уменьшается.
29 Aug 24 by member: ToruTanaka
|
Да все и так делаю, пересчитала дефицит, ем вкусняшки (без фанатизма) 😅Вам спасибо за поддержку 🖤
29 Aug 24 by member: kseniya_deni
|
Попробуйте недели пожить тогда без подсчёта, а потом опять на подсчёт, организм перезагрузиться👌
29 Aug 24 by member: drakosha2000@
|
29 Aug 24 by member: kseniya_deni
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniya_deni's Weight History
|