Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2024
|
100.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1146 kcal
|
Fat: 47.64g | Prot: 40.44g | Carbs: 139.73g.
Breakfast: Хороший Выбор Сметана, Сыркофф Сырок Творожный с Ванилином, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Яйцо Куриное. Lunch: Яблоки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Огурцом, Лента Печенье Рисовое с Глазурью, Гуляш из Свинины. Dinner: KDV Карамель «Кремка» с Молочным Вкусом, Голден Яблоко , Деревенское Молочко Молоко Отборное, Nutvill Снеки-Хлебцы Льняные, Кабачки Жареные. Snacks/Other: Диyes Батончик Мюсли Клюква-Малина в Йогурте, Яйцо Куриное, Ромашка Майонез, Фуджи Онигири с Креветками, Русский Сахар Сахарный Песок, SPAR Маффин Апельсиновый. more...
|
Losing 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_ponaroshku's Weight History
|