Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2024
|
76.2 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 53.00g | Prot: 129.12g | Carbs: 199.72g.
Breakfast: Bonfesto Кремчиз Экстрамягкий, Зеленый Листовой Салат, Витконпродукт Ветчина Банкетная, Пан Крупка Крахмал Кукурузный, Яйцо Куриное, Кабачок, KDV Крокант с Миндалём. Lunch: Eco Greco Йогурт Греческий 2% Орехи-Злаки-Мед, Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ганна Рулет "Ароматный". Dinner: Sprite со Вкусом Лимона, Лайма и Мяты. без Сахара., Помидоры, Огурец (с Кожурой), Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Злаковый Коктейль, Exponenta Вишня-Пломбир, Ганна Филе в Желе. Snacks/Other: Евроопт Арбуз. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ale14121989's Weight History
|