Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2024
|
79.9 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 54.19g | Prot: 150.55g | Carbs: 130.53g.
Breakfast: Помидоры, Grow Food Скрэмбл, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Exponenta Экспонента, Родная Природа Мацун Армянский, SUPPTRUE Изолят Сывороточного Белка, SPAR Сырники Домашние. Lunch: SPAR Куриные Оладьи. Dinner: Bibigo Дамплинги с Креветкой, Коммунарка Конфеты Столичные, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Помидоры Черри, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Арбуз, Сыр Домашний. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|