Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2024
|
69.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 52.42g | Prot: 153.08g | Carbs: 135.01g.
Breakfast: Яйцо, Грецкие Орехи, Гречка. Lunch: Грецкие Орехи, Булгур El Grandero Veritas, Медальон Филе Индейки Ametller. Dinner: Голубика, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло, Дорадо. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Рисовые Хлебцы Ametller, Медальон Филе Индейки Ametller, Авокадо Авокадо. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|