Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2016
|
64.8 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2016:
|
1681 kcal
|
Fat: 49.01g | Prot: 167.97g | Carbs: 153.02g.
Breakfast: Мандарины, Рисовый Микс Гурман, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Вареное Яйцо. Dinner: 15.2.16Котлеты Рыбные, Перекресток Капуста Тушеная. Snacks/Other: Maxler Whey Protein Ultrafiltration. more...
|
|
2106 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Happy-life's Weight History
|