Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2024
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47.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1975 kcal
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Fat: 48.90g | Prot: 125.31g | Carbs: 293.59g.
Breakfast: Maple Joe Puro Sciroppo d'acero, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Farro, Esselunga Pesca Noce, Limone, Prozis Real Whey 100% Dark Chocolate, Milk Latte Fermentato, EuroCompany Cocco Grattugiato, Milk Formaggio Fresco Light, More, Prozis Farina di Cocco, Uovo Intero 🥚🥚🥚, Selex Albume d'uovo, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale. Lunch: Findus Fagiolini Primavera, Ceci Lessati (Selex) 🥫, Barilla Pasta Integrale Fusilli, Conad Cipolla Dorata, Selex Zucchine a Rondelle, Insalata Mista Verde 🥗, Pomodori Ciliegini, Ricotta Forte (Gallone) 🧀, LUNEDI ALBUME e manzo🥩. Dinner: Carosello o Cetriolo 🥒, Ceci Lessati (Selex) 🥫, Milk Latte Fermentato, Capperi, Uovo Intero 🥚🥚🥚, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Edamame Soia Orogel 🍃, Selex Gallette di Farro, Conad Cipolla Dorata, Selex Zucchine a Rondelle, Insalata Mista Verde 🥗, Pomodori Ciliegini, Melanzana, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Senape Calvé (in Grammi)🍯. Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), Carosello o Cetriolo 🥒, 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Vivident Blast 🍬, Carosello o Cetriolo 🥒, Insalata Mista Verde 🥗, Lupini. more...
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1641 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 12 minutes, Elliptical - 57 minutes, Squats (Legs) - 16 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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