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130kg > 75kg < 91.5kg
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2904 kcal
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Fat: 72.20g | Prot: 201.88g | Carbs: 341.95g.
Breakfast: Prozis Energy BCAAs Caffeine, Pingo Doce Go Active Power Balls Manteiga de Amendoim, Continente Pudim + Proteína Caramelo . Lunch: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Ovo Estrelado, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Dinner: Banana, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Esparguete (Cozido). Snacks/Other: Pingo Doce Leite Soja Original, Pingo Doce Pão Mediterrânico, Rissol, Pingo Doce Manteiga de Amendoim Cremosa , Terra Nostra Leite Meio Gordo, Nestum Mel Cereais Integrais, Pingo Doce Aveia Instantânea , Continente Flocos de Aveia Fina. more...
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Pedro_Silva_'s Weight History
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