|
|
1313 kcal
|
Fat: 49.96g | Prot: 36.12g | Carbs: 183.00g.
Breakfast: Хлеб, Сыр Российский, La Pina Арахисовая Паста, Кофе с Сахаром, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Батон. Lunch: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Movenpick Сорбет Малиново-Клубничный. Dinner: Соевый Соус, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Рот Фронт Халва Глазированная, Лента Рулет с Маком . more...
|
|
 Comments
24 Aug 24 by member: La-kan(๑•̀д•́๑)
|
Если что, ваши компульсивные переедание и вообще переедания связанны с тем, что вы едите на 1000ккал и меньше. Возможно вам захочется это отрицать… это нормально , сначала не веришь)
25 Aug 24 by member: Lepaon
|
Какой смысл питаться на 1000 и наживать себе проблемы и усугублять имеющиеся… никак не пойму🥲 Если можно питаться на 1500+ и быть здоровым и худеть
25 Aug 24 by member: Lepaon
|
Солнце, я тебя очень понимаю. Возможно, нужно просто чуть поднять калораж. Хотя бы до 1200. Это не много, но этого хватит. Я тоже начинаю срываться после питания на 1000 и ниже. 🙏
25 Aug 24 by member: didiese:3 (167cm)
|
Бусинка, не переживай, кушай хорошо и вкусно, пока можешь 🥺 Я в тебя верю 💖
25 Aug 24 by member: Ibukisama
|
тоже самое. у меня так если ем меньше 1400
найди свою норму и все будет хорошо, мы в тебя верим)
25 Aug 24 by member: GranatDyrector
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
La-kan(๑•̀д•́๑)'s Weight History
|