Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2016
|
75.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2016:
|
1483 kcal
|
Fat: 67.46g | Prot: 86.60g | Carbs: 135.97g.
Breakfast: Лента Паштет Печеночный, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Картофельное Пюре. Dinner: Индолина Гуляш из Мяса Индеек, Гречка Отварная, Свекла с Чесноком и Майонезом. Snacks/Other: Лента Паштет Печеночный, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Мультизерновой Хлеб, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Сочник. more...
|
|
1953 kcal
|
Exercise:
Driving - 20 minutes, Shopping - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapfir58's Weight History
|