Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2024
|
85 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 44.90g | Prot: 107.60g | Carbs: 118.23g.
Lunch: Тысяча Озер Сыр 15%, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью. Tea: Турбослим Белковый Батончик Ванильное Печенье, Кукуруза Вареная, Турбослим Белковый Батончик Шоколадный Кекс. Dinner: ВкусВилл Хашбраун, Перекресток Свиная Вырезка, 4 Сезона Брюссельская Капуста, Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра, Петелинка Филе Малое по-Мексикански в Соусе Чураско. Snacks/Other: Турбослим Белковый Батончик Шоколадный Кекс, Молоко Безлактозное 0,05%, Classic Crema. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|