Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2024
|
74.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 30.27g | Prot: 73.57g | Carbs: 76.66g.
Breakfast: Kruazett Хлебцы, Помидоры, Ветчина Куриная, Жареное Яйцо. Lunch: NL International ED Кофе . Dinner: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусухое Белое, Огурец (с Кожурой), Ветчина Куриная. Snacks/Other: ВкусВилл Манго, Ветчина Куриная, Onlyfit Protein Energy Bar Double Chocolate , Иван Поддубный Сливки 10%, Кофе. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isaevakris30's Weight History
|