Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2024
|
85.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1556 kcal
|
Fat: 52.30g | Prot: 78.77g | Carbs: 201.44g.
Breakfast: Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Nutiva Семена Чиа, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: SPAR Мед Цветочный , Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Рис Вареный, Котлеты по королевски. Dinner: Помидоры, Котлеты по королевски, Show Time Попкорн с Солью. Snacks/Other: Schweppes Тоник, SPAR Пастила Белевская с Брусникой, Дыня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|