Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2024
|
66.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2640 kcal
|
Fat: 87.92g | Prot: 142.39g | Carbs: 307.59g.
Breakfast: Хлебный Дом Ягодное Лукошко Манго Маракуйя, Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Савушкин Продукт Творог Классический 1%, Лианозовское Молоко 3,2%, Первым Делом Сливки 10%, Груша. Lunch: Груша, Пищевик Сёмга Кусочки Натуральная, Помидоры, Первым Делом Сливки 10%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Авокадо, Зеленая Линия Булгур с Киноа. Dinner: Solvie Протеиновое Печенье Апельсин, Груша, Грейпфрут, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками, Kumala Сухое Красное Вино. Snacks/Other: Настоящий Пломбир Мороженое Пломбир Ванильный в Вафлях. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|