Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2024
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68.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1059 kcal
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Fat: 34.43g | Prot: 54.50g | Carbs: 139.86g.
Breakfast: Ovo Mexido, 3 Corações Café Extra Forte, 3 Corações Café Extra Forte, Jamila Queijo tipo Cottage. Lunch: Sabor Light Panqueca de Ricota com Espinafre, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortifruti Arroz com Lentilha. Dinner: Hué Doce de Abóbora Diet, Swift Lombo Suíno Temperado, Almanara Arroz Com Lentilha, Purê de Abóbora. Snacks/Other: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Jamila Queijo tipo Cottage, Jasmine Pão Multigrãos sem Glúten, Omelete ou Ovos Mexidos, Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Lourdes Gallo's Weight History
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