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já não publicava há algum tempo.
bulk silencioso 🥹
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91.5 kg
Lost so far: 35.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2985 kcal
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Fat: 112.55g | Prot: 176.70g | Carbs: 307.55g.
Breakfast: Continente Pudim + Proteína Caramelo , Continente Queijo Flamengo, Bimbo Pão Silueta Integral, Canderel Adoçante, Mimosa Leite Meio Gordo, Continente Flocos de Aveia Fina, Pingo Doce Aveia Instantânea, Banana. Lunch: Continente Equilibrio Skyr Coco , Costeleta de Porco Frita, Pingo Doce Feijão Manteiga, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Dinner: Pingo Doce Pão de Rio Maior. Snacks/Other: Milhafre Manteiga com Sal, Pão Bijou, Alheira, WAY UP Barra Proteica Cookies and Cream , Ovo Estrelado. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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Pedro_Silva_'s Weight History
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