Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2024
|
63.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2335 kcal
|
Fat: 53.90g | Prot: 117.13g | Carbs: 349.22g.
Breakfast: Lactel Сливочное Масло, Гималайская Соль, Геркулес Монастырский, Хлеб Ржаной с Семечками, Сахар, Зеленый Чай, Корица, Сваренное Вкрутую Яйцо, Изюм, Курага, Семена Льна. Lunch: Макфа Макароны, Льняное Масло, Гималайская Соль, Огурец (с Кожурой), из Корзинки Хлеб Ржаной Крученый, No Brand Куриная Грудка. Dinner: Гималайская Соль, Bedana Tuxum Перепелиные Яйца, Passim Гречка. Snacks/Other: Сливы, Фрукты Фрукты из Компот, Сливы, Корица, Изюм, Семена Льна, Яйцо, Сахар, Льняное Масло, Геркулес, Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|