Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2024
|
67.7 kg
Lost so far: 32.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 33.42g | Prot: 25.96g | Carbs: 197.35g.
Breakfast: Молочная Речка Сливки 10%, Пятерочка Сахар, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Рулет "Страсть". Lunch: Магнит Персик, Инмарко Круизо. Dinner: Молочная Речка Сливки 10%, Пятерочка Сахар, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Махеевъ Кетчуп Томатный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Роллтон Спагетти. more...
|
|
1775 kcal
|
Exercise:
гиги за шаги - 30 minutes, фитнес - 10 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 14 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Freron Krio's Weight History
|