|
Пока план кушать на 2000 калорий (белки 20% рациона) , несмотря на то, что у меня совсем нет физической нагрузки Во 1, я плавно снижаю калории Во 2, сейчас у нас дома все болеют, а я при недосыпе и недоедании 💯 заболею (И кому это надо?) Китю сама лепила
|
2054 kcal
|
Fat: 104.06g | Prot: 65.70g | Carbs: 229.28g.
Breakfast: Хлеб, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Рис Вареный. Lunch: ВкусВилл Онигири с Лососем, Fine Food Шоколад Молочный, Борщ с Курицей, Красный Октябрь Трюфель. Dinner: Грибы, Хлеб. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
🐷potreblyat (160 см)'s Weight History
|