Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2024
|
81.4 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2594 kcal
|
Fat: 33.15g | Prot: 140.16g | Carbs: 425.60g.
Breakfast: Decò Miele Millefiori, Ca' Bianca Pane Morbido Integrale, Burro di Arachidi, Biotech USA Iso Whey Zero, Colussi Fette Biscottate Integrali, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. Lunch: Zucchine, Esselunga Petto di Pollo, Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: MD Gallette di Mais Bio, Merluzzo Dell'atlantico. Snacks/Other: Ca' Bianca Pane Morbido Integrale, Prozis Burro di Arachidi, Colussi Fette Biscottate Integrali, Mellin Crema di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|