Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2024
|
113.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 41.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1787 kcal
|
Fat: 80.66g | Prot: 105.58g | Carbs: 164.05g.
Breakfast: Комо Сыр Пошехонский Классический , Грецкие Орехи, Чечевица, Арахис, Сливочное Масло. Lunch: Растительное Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Цесна Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Лук, Помидоры, Яичный Белок. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Яичный Белок, Помидоры, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Царь Геркулес. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ansagan.balgabaev's Weight History
|