Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2024
|
76.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 66.28g | Prot: 92.01g | Carbs: 130.55g.
Breakfast: Coffee Machine Американо с Молоком, Печенюш Печенье Печенюш Апельсиныч, Семушка Кешью Жареный, Салат Айсберг, Ратимир Рулет "Домашний", Вареное Яйцо. Lunch: Babyfox Конфета, Coffee Machine Американо с Молоком, Запеченная или Жареная Камбала, Картофель Отварной. Dinner: Вилка Ложка Шампиньоны Жареные с Луком, Куриные Оладьи, Макароны Отварные. Snacks/Other: Coffee Machine Американо с Молоком, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Лазовское Йогурт Фисташки. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kateika.89's Weight History
|