Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2024
|
63.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 55.98g | Prot: 109.92g | Carbs: 153.10g.
Breakfast: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада, Hochland Фетакса, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Nelina Молочный Шоколад, Клубника, Nelina Молочный Шоколад, Самокат Финики, Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry. Lunch: Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Просто Сыр Голландский Тертый, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кабачок, Куриный Дом Тушенка Курица Кусковая, Delicato Кокосовое Масло, Магнит Картошка. Dinner: Сливочное Масло, Куриный Дом Тушенка Курица Кусковая, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Other: Exponenta Манго-Маракуйя. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|