Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2024
|
84.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1746 kcal
|
Fat: 64.27g | Prot: 161.51g | Carbs: 131.62g.
Breakfast: Narmak Тыквенные Семечки, Помидоры, Масло Гхи, Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Село Зеленое Сыр Сливочный, QNT Delicious Whey Protein Belgian Chocolate, Огурец (с Кожурой). Lunch: Помидоры, Масло Гхи, Самокат Булгур, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кабачок, Самокат Филе Минтая. Dinner: Цукини, Масло Гхи, Ашан Полба, Самокат Филе Минтая. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Яблочная, Polvit Красная Смородина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свежее Завтра Творог 5%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iEugenius's Weight History
|