Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2024
|
69.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1860 kcal
|
Fat: 61.42g | Prot: 151.29g | Carbs: 177.73g.
Breakfast: Яйцо, Националь Киноа, Vici Лосось Слабосоленый, Авокадо Авокадо. Lunch: Кролик, Куриное Филе. Dinner: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Огурец, Сельдерей. Snacks/Other: Магнит Слива, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Гречка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|