Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2016
|
143.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 58.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2016:
|
1497 kcal
|
Fat: 63.70g | Prot: 108.53g | Carbs: 133.35g.
Breakfast: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо. Lunch: Ого Сухарики с Изюмом, Кофе с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры Черри, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Обычные Блины, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Аланталь Сыр Мраморный, Грейпфрут, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|