Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2024
|
63.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2517 kcal
|
Fat: 66.49g | Prot: 131.09g | Carbs: 359.23g.
Breakfast: Гималайская Соль, Геркулес Монастырский, Lactel Сливочное Масло, Хлеб Ржаной с Семечками, Сахар, Зеленый Чай, Корица, Сваренное Вкрутую Яйцо, Изюм, Курага, Семена Льна. Lunch: из Корзинки Хлеб Ржаной Крученый, Льняное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Овощи Листья Салата, Руккола, Огурец (с Кожурой), Гималайская Соль, No Brand Куриная Грудка, Макфа Макароны. Dinner: No Brand Куриная Грудка, Гималайская Соль, Passim Гречка, Bedana Tuxum Перепелиные Яйца. Snacks/Other: Банан Банан, Камилка Кефир 3,2%, Яблоки Гала, Essi Творог 0,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|