Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2024
|
56.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 60.95g | Prot: 45.12g | Carbs: 173.58g.
Breakfast: Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире, Кукурузная Каша на Молоке, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Помидоры, Ашан Пряник Шоколадный, Чай, Сметана 15%, Жареная Картошка с Грибами. Dinner: Батон, Чай, Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Other: Гроспирон Натур Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|