Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2024
|
68.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1911 kcal
|
Fat: 96.39g | Prot: 95.27g | Carbs: 174.55g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Банан, Простоквашино Греческий Йогурт, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: SPAR Слойка с Сахаром, Печень Куриная в Сметане, Бахетле Баклажаны Гриль, Вкусно и Точка Флэт Уайт, Freshsecret Салат "Спаржа по-Корейски". Dinner: Красная Цена Молоко 1,5%, Каждый День Масса Десертная, Петелинка Кнели по Петеленски, Рисовый Суп. Snacks/Other: Каждый День Кефир 2,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
OdnaOlya's Weight History
|