Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2024
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129.9 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2436 kcal
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Fat: 49.80g | Prot: 151.51g | Carbs: 351.97g.
Breakfast: Cacau em Pó (Não Adocicado), Whey Protein, Banana Prata, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado. Lunch: Tomates, Pepino Japonês, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Afternoon Tea: Pão de Queijo, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Integral. Supper: Elegê Leite UHT Semidesnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Maizena Amido de Milho. Snacks/Other: Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). more...
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Losing 1.1 kg a Week
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ThiagoHaas90's Weight History
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