Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2024
|
76.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 56.44g | Prot: 90.38g | Carbs: 144.16g.
Breakfast: Масло Авокадо, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Киприно Сыр 15%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8% , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Лаваш с Творогом и Яблоком 12.08.2024, Яйцо Куриное, Настойка Пажитника Свое. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Кедровые Орехи , Красный Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай, Сарафаново Сметана 15%, Тыквенные Семечки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Табрис Курица Отварная, Борщ 13.08.2024. Dinner: Масло Авокадо, ВкусВилл Белок Яичный, Редис, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Магнит Слива, Перекресток Арбуз, Пятерочка Яблоко Сезонное , Protein Rex Пирожное Протеиновое Морковный Тортик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|