Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2024
|
59.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2143 kcal
|
Fat: 141.75g | Prot: 86.51g | Carbs: 69.50g.
Breakfast: Viola Йогурт Lactose Free, Зеленый Листовой Салат, Лента Сыр Сливочный Безлактозный, Кальмар Отварной, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо. Lunch: Орех Пекан, Кальмар Отварной, Вареное Яйцо. Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фанагория Вино Красное Полусладкое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KetoOlik's Weight History
|