Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2024
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76.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3824 kcal
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Fat: 158.77g | Prot: 152.62g | Carbs: 444.52g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Anguria, San Daniele Prosciutto Crudo, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Coop Pancetta Dolce a Cubetti, Uovo, Rummo Spaghetti N.3. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Fico d'India, Pane Italiano, Anguria, Chef Select Porchetta di Ariccia, Prosciutto Cotto, San Daniele Prosciutto Crudo, Coscetta di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle), Salsiccia di Maiale. Snacks/Other: Coop Gelato Biscotto alla Panna, Mulino Bianco Cornetto alla Crema, Lay's Classiche, Monster Punch, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. more...
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2697 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours and 5 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 11.2 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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