Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2024
|
63.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1052 kcal
|
Fat: 30.49g | Prot: 90.50g | Carbs: 106.41g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Самокат Творожный Сыр Авокадо, Базилик, Тимьян, Кинза, Семга Слабосоленая, Хлебопек Хлеб Ржаное Диво. Lunch: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный. Dinner: Б.Ю. Александров Сырок 5%, Самокат Творожный Сыр Авокадо, Базилик, Тимьян, Кинза, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Хлебопек Хлеб Ржаное Диво. Snacks/Other: USN Bluelab Whey Protein, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
(alevtina)'s Weight History
|