Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2024
|
97.6 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 35.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 67.52g | Prot: 90.19g | Carbs: 140.23g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Жареное Яйцо, Макароны с Фаршем. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Щи с Курицей, Сметана , Щи с Курицей. Dinner: Котлета Домашняя, Макароны Отварные, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 20%, Щи с Курицей, Mini Calorie Отруби Овсяно-Пшеничные, Клубника с Сахаром, Избенка Йогурт 2,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|