Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2024
|
92.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1757 kcal
|
Fat: 60.13g | Prot: 121.70g | Carbs: 177.16g.
Breakfast: Травяной Чай, Искренне Ваш Творог Зернёный со Сливками 5%, Азбука Вкуса Салат Зеленый с Помидорами Черри и Яйцом, Кофе с Молоком, Глобус Сыр Палермо, Черемушки Мини-Лаваш Смак-Тайм, Ашан Кефир 1%, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Замороженные Ягоды, #ПП Гранола Ягодная с Корицей, Шампиньоны Жареные, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Жареный Картофель. Lunch: Болгарский Перец, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Азбука Вкуса Салат Зеленый с Помидорами Черри и Яйцом, Шампиньоны Жареные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Глобус Сыр Палермо, Черемушки Мини-Лаваш Смак-Тайм, Родник Филе Куриное Жареное, Макароны с Овощами, Ростагроэкспорт Сметана 15%, НК Сити Суп Овощной. Snacks/Other: Чай, Перекресток Лепешка Узбекская, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Каждый День Черная Смородина Замороженная. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|